Wat kun je doen bij een herfstdepressie of winterdepressie?

Meer dan de helft van de Nederlanders en Belgen heeft elke herfst last van de najaarsblues. De blaadjes vallen van de bomen en de herfstdepressie duikt op. Officieel heet het SAD. Seasonal Affective Disorder. De najaarsblues is een milde versie. Aan het eind van de herfst raken veel mensen gedeprimeerd, lusteloos, chronisch vermoeid en ongeconcentreerd. De biologische klok raakt in de war.

Lees het hele artikel op >> gezondheidenco.nl