Snel eten ongezond. Vijf tips om langzamer te eten

“Eet niet te snel en goed kauwen”. Hoe vaak heb jij dat vroeger gehoord van je ouders? En wat blijkt. Ze hadden gelijk. Onderzoekers aan de universiteit van Hiroshima in Japan hebben aangetoond dat wie zijn eten in minder dan vijf minuten opeet, een verhoogde kans heeft op overgewicht, diabetes en hoge bloeddruk.

Lees het hele artikel op >> gezondheidenco.nl