In welke voeding zit magnesium?

Je lichaam heeft magnesium nodig. Niet alleen je organen. Het mineraal zorgt er namelijk ook voor dat je weerstand verhoogd wordt tegen spanning en stress, het zorgt voor een stevig skelet en is goed voor je bloedvaten. En hoewel het in veel voedsel zit, komt een tekort steeds vaker voor. Dit komt door slecht eten, de bewerking van voedsel en bodemverarming.

Lees het hele artikel op >> gezondheidenco.nl