Drie signalen dat je niet genoeg vezels eet

Het is geen geheim dat vezels enorm belangrijk zijn voor een gezonde spijsvertering en daardoor ook kunnen bijdragen aan een gezond gewicht. Wie onvoldoende vezels binnenkrijgt, kan klachten krijgen. Er zijn drie signalen dat je niet voldoende vezels binnenkrijgt.

Lees het hele artikel op >> gezondheidenco.nl